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奧密克戎毒株強大的傳染力，讓很多人都成了網(wǎng)絡(luò)上所說的“小陽人”，大家開始紛紛分享自己的“小陽人宅家日記”，因每個人的體質(zhì)差異，所以癥狀也會有所不同，大部分人從感染到痊愈整個過程會持續(xù)一周左右。

陽了之后吃的方面應(yīng)該如何注意呢？

發(fā)燒了 水怎么喝更健康？

感染新冠后，補充水分可以幫助排汗。但是，水喝多了也會增加臟器負擔，如何按需喝水呢？專家建議要少量多次飲，以一瓶500毫升的礦泉水為例，至少要分成兩次喝。除了礦泉水、白開水之外，淡茶水也是不錯的選擇。

喉嚨像“吞刀片”，網(wǎng)上流傳的橙子冰糖燉雪梨，到底靠不靠譜呢？

其實適當?shù)氖秤贸茸涌梢灾委熆人裕饔帽容^小，如果是輕癥的話可以嘗試采取這種方法，但是如果出現(xiàn)了嚴重咳嗽，或者伴有咳痰、咯血、呼吸困難等，切不可采取此類方法，應(yīng)及時醫(yī)院就診吃藥。其實像橙子、橘子大量食用會導(dǎo)致上火，有可能會導(dǎo)致患者咳嗽癥狀的加重。

總之，新冠病毒感染后，飲食要把握“平衡膳食，搭配均衡”注意能量補充

感染前期多喝水、補充維生素C；

感染中期多吃果蔬、淀粉類食物；

感染后期進行嗅覺訓(xùn)練，補充高蛋白食物和主食。

減少油煎油炸的、辛辣的食物

選擇清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)或者是軟食

面食，或者是營養(yǎng)粥也不錯

選用金利集成灶幫你熬制不同美味的粥和營養(yǎng)高湯。

在這個漫長的“抗疫寒冬”

金利集成灶從不松懈

始終堅守在自己的崗位上

用實際行動，守護人間煙火